日：7 10 月, 2017

運動風氣盛行，但膝關節炎患者卻愈來愈年輕？骨科醫師指出，爬山、爬樓梯等垂直運動若過度進行，加上肥胖與緊湊生活型態，容易加速關節退化。本文解析運動類型選擇、適量原則、膝痛警訊識別與預防保健要點。