健康慢活
二型糖尿病患者減重新策略：一天兩餐 vs. 少量多餐，哪種更有效？
針對二型糖尿病患者的研究發現，一天只吃早餐和午餐的減重效果優於少量多餐，BMI 下降幅度多 50%，且能減少更多肝脂肪。關鍵在於配合晝夜節律進食。
2017 年 10 月 9 日
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針對二型糖尿病患者的研究發現，一天只吃早餐和午餐的減重效果優於少量多餐，BMI 下降幅度多 50%，且能減少更多肝脂肪。關鍵在於配合晝夜節律進食。
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