健康慢活
午睡保護心臟：每週3次、每次30分鐘降低37%心臟病風險
希臘大型研究追蹤2萬3千人、平均6.3年發現：每週午睡3次以上、每次至少30分鐘的人，死於心臟病的風險降低37%。午睡可能透過降低壓力荷爾蒙、平衡自律神經來保護心臟健康。
2017 年 11 月 13 日
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希臘大型研究追蹤2萬3千人、平均6.3年發現：每週午睡3次以上、每次至少30分鐘的人，死於心臟病的風險降低37%。午睡可能透過降低壓力荷爾蒙、平衡自律神經來保護心臟健康。
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