日：4 12 月, 2017

40歲後身體抗氧化能力下降,營養師建議用「彩虹蔬果飲食法」補充植化素抗老。紅色番茄護心防癌、橙色胡蘿蔔保眼護膚、紫色葡萄強化血管、綠色蔬菜修復細胞、白色大蒜解毒抗炎。每天攝取3-5種顏色蔬果,搭配正確烹調方式,就能從飲食逆轉老化。