莫名的感傷，惡劣的心情，遭透了的情緒，鬱卒的人生，一切的一切都那麼灰色，了無新意，甚至全無生意。 如果您覺得人生本是如此，對不起，您大概被憂鬱症侵襲了！

罹患憂鬱症的人，通常的症狀包括對自己喪失信心、自卑認為自己能力差、自責覺得自己活得浪費、自殺念頭如影隨形終日不散、妄想自己是神的代言人、幻想被跟蹤綁架、甚至為了避免家人或世人遭受苦難所以先把他們殺了以免受苦等等不一而足。

物質文明越發達，憂鬱症類的心理疾病也跟著水漲船高。 是什麼原因導致憂鬱症？

憂鬱常和緊張、消化系統疾病，或長期生病有關。 有些憂鬱情緒的背後，可能有生理上的因素；例如，某些女性行經前莫名的緊張，產後憂鬱等因為荷爾蒙不平衡所造成的症狀，或是過敏，或是營養不良。

傳統上，憂鬱症可以概分為內因性與外因性二種。 內因性與體質有關，大多數的原因都是因為腦中神經的傳導物質濃度不夠，而影響到精神和體力，病情通常較外因性憂鬱症嚴重，疾病的傾向也較明顯。

外因性憂鬱症大多是受外在環境的刺激所引起，例如失去某個關係特別的人，或失去某件含有特別意義的物品，或是自我期許與事實間落差過大引起強烈自責。

內因性憂鬱症因為是腦神經傳導物質濃度不足所引起的腦疾病，因此必須藉助醫院檢驗和正式的藥物給予治療。 外因憂鬱症主要來自情緒壓抑，因此適當的紓解或鎮靜劑是有助於壓力的化解和舒緩。 最重要的是，不要放任憂鬱，讓壓抑在憂鬱中狂亂滋長，一旦憂鬱成林，遭受傷害的就不止是情緒而已，勢將還要賠上身體的健康。

躁鬱症也是一種情緒受到障礙的腦疾病，患者多半是因為腦細膜異常放電導致情緒失常，或是心理壓力過大無法紓解所致。

躁鬱症的躁症發病或復發時，通常會情緒特別亢奮、睡欲減少、整天像無頭蟑螂似的忙來忙去、精力旺盛、熱心慷慨、好花錢、愛打扮、話特別多等等。 這種情緒一般很容易就可以被發覺，當周遭的人忽略當事人情緒上轉變時，那麼躁症就會發作，並且隨時間而每況愈躁。 但如果能夠及時發現並立即給予治療，病症可以在數天或數小時內加以控制。

躁鬱症可以接受鋰鹽治療而致完全康復。 鋰離子是一種金屬元素離子，它與食鹽中的鈉離子，或治療骨質疏鬆症的鈣離子同樣都屬於藥物，但同時也是營養的一種，因此服用含有鋰離子的食療營養品對躁鬱症是確實有效的。