人體奧妙
海螵蛸（烏賊骨）：富含鈣質的天然經前症候群緩解劑
海螵蛸（烏賊骨）是傳統中醫藥材，富含碳酸鈣與膠質。研究指出鈣質補充可緩解經前症候群的疼痛、水腫與情緒症狀，但需同時補充鎂元素以維持鈣鎂平衡（建議比例 2:1），避免吸收拮抗反而加重 PMS。
2018 年 1 月 14 日
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海螵蛸（烏賊骨）是傳統中醫藥材，富含碳酸鈣與膠質。研究指出鈣質補充可緩解經前症候群的疼痛、水腫與情緒症狀，但需同時補充鎂元素以維持鈣鎂平衡（建議比例 2:1），避免吸收拮抗反而加重 PMS。