在人體中積存DHA最多的部位是眼睛，尤其是視網膜。 根據檢驗，DHA被發現以高濃度狀存在視網膜的光感受器細胞膜外層。 一個非常有趣的現象，當人體攝取DHA時，第一個被輸送的地方就是眼睛，至於為什麼會這樣？ 而DHA為什麼對眼睛有效，其構造如何？到目前為止科學界還在探尋中。

不過，就目前已知的，DHA對視網有很大的影響。 據一九八六年九月份的營養評論指出，DHA可以幫助和增加兒童視覺敏度的發展，已被證實是視網膜正常運作所必須的物質。

為什麼DHA單單對視網膜有明顯的作用？ 從細胞的結構上來看視網膜細胞與腦神經細胞非常類似，好像雙胞胎一樣；因為，腦神經細胞和視網膜細胞是從相同的細胞分裂出來的，因此功能上當然類似。 視網膜細胞具有感光、製造影像，以及將視覺訊息傳達到大腦的功能；前一節中曾說過，腦血管中有一個過濾有害物質使其不會侵害腦細胞的機制存在，而眼睛也有一個類似的保護機制，能夠通過言個篩檢的營養素極為有限，而DHA正是其中之一。

就目前已知的，DHA對視網膜細胞的作用如下：

１促使視網膜細胞柔軟更有活力

２促使視網膜細胞能夠迅速的將訊息傳遞到大腦

３幫助視網膜反射良好

４視網膜細胞每天都必須進行細胞交替，DHA能使交替作用活絡

 因此，DHA能夠抑制視力減退，恢復及增加視力，消除眼睛的疲勞，同時對老花眼具有60~70%的治療效果。