某日，出席愛盲文教基金會的常務董事會，會中看到出席的翁董事愁容滿面疲憊不堪，趕緊追問老友遭遇什麼大挫折，何以一臉灰敗，神情黯然？ 關切再三，老友始娓娓道來，受困於生計，終日奔波，雖上有高堂卻難以照顧周全，以致日前翁老夫人一個不小心跌坐地上，竟然腰椎骨五骨套成四節，而今疼痛非常行動癱瘓、坐臥不得輾轉在床，為人子女雖心中百般不忍，卻無法可施。

好好的骨骼，怎麼會經不起一個跌坐，竟然套疊在一起，其痛楚可想而知，這就是骨質疏鬆的後果。 美國號稱是全世界骨質疏鬆症患者最多的國家，多到什麼程度？ 二千五百萬人，幾乎是每五個美國人就有一個骨質疏鬆。 台灣雖然沒有明確的統計數字，不過就目前醫院裡就診的熱絡情況，以及市面上針對此一症狀提供的商品數量，可以約略看出一點端倪，那就是龜笑鱉沒尾，大家差不多啦！ 就人體老化的自然機制來說，女性罹患骨質疏鬆的機率大約是三分之一，男性是七分之一；換言之，不論男女中獎的機會都蠻大的。 堅硬的骨頭怎麼會疏鬆？ 骨質流失就是骨質疏鬆嗎？ 如何才能讓自己不會變成一個缺乏骨氣的人？