日：5 11 月, 2018

斷食法看似快速，實際上減掉的多是水分和肌肉。營養師破解排毒迷思，說明肝臟排毒需要「養肝」與「排毒」兩階段，推薦 3 道科學排毒餐：山藥粥穩定情緒、蛤蜊蔬菜湯促進循環、菇類鍋低卡高纖，讓你安全享瘦不復胖。