日：9 11 月, 2018

英國多項研究證實，考試或認知任務前補充水分，能提升平均4.8%的成績表現。缺水會干擾大腦神經傳導，導致注意力下降、情緒煩躁；充足補水不僅維持腦力，還能避免「假性飢餓」、幫助體重管理。