日：6 6 月, 2019

生酮飲食透過「高脂肪、極低碳水」強迫身體燃燒脂肪，短期減重有效但難長期維持。營養師提醒：第一型糖尿病、腎功能異常者不可嘗試，執行前務必尋求專業評估，「吃得對」比「吃得少」更重要。