研究指出，生活在陽光普照的環境中，可以有效降低罹患風濕性關節炎的風險。這項針對二十萬名女性所做的研究顯示，陽光與風濕性關節炎有關。研究人員推斷，照射陽光時所產生的維他命D，能夠對身體形成保護，但專家並不建議民眾因此整天曝曬在陽光下。

報告作者指出，特定防曬產品破壞了陽光的保健功效，這樣的研究結果進一步確認了針對短波紫外線（UVB）與預防罹患風濕性關節炎之相關性的研究方向。

風濕性關節炎是自身的免疫系統攻擊關節所引起的疾病，發病時疼痛難當，此病好發於女性，但免疫系統為何會攻擊自己的身體則仍然是個醫學上的謎。

哈佛大學醫學院的研究人員追蹤兩組各十萬名女性所做的研究，第一組從1976年開始追蹤，第二組則從1989年開始追蹤。研究是以每位女性的居住地推算出曝曬在紫外線的總量後，再進行健康狀況的比較。

在1976年那一組，受到最多陽光照射的女性，相較於最少受到陽光照射的女性，罹患風濕性關節炎的比率降低21%。但在1989年的那一組，陽光照射多寡對罹患風濕性關節炎的比率則沒有影響。這是因為她們改用了阻隔短波紫外線的防曬油。

他補充，照射陽光可有效預防風濕性關節炎的可能原因是維他命D。維他命D為紫外線照射皮膚所產生，血液中維他命D濃度過低已證實與免疫系統失調有關。

然而英國風濕性關節炎主席戴頓提醒民眾，短波紫外線會導致曬傷，也可能增加罹患皮膚癌的機率，「我們不鼓勵大家整天曬太陽來預防風濕性關節炎。」

英國風濕性關節炎研究機構醫學主任希爾曼教授表示，目前為止尚未證實維他命D可以有效「治療」風濕性關節炎，但許多罹患風濕性關節炎的病患，血液中維他命D的濃度都相當低。該研究中心目前一項正在進行的研究，是維他命D對於免疫系統的調節作用，觀察它是否能將患者失調的自體免疫功能改善，或甚至修復。

希爾曼教授說，目前最佳的預防方式是每天曬太陽十五分鐘，並且盡量讓臉和手照到陽光，以增加血液中維他命D的濃度。

 

文章來源：記者謝豪綜合報導    醒報新聞