纈草是自十九世紀以來，一直是歐洲人最常用的鎮定劑，因為纈草的副作用極少，又不會上癮，所以歐洲的藥草醫生在治療神經緊張和情緒恐慌時，都把纈草當作上選藥材。 除此外，纈草也能用來紓解由壓力、經痛，或經前症候群所引起肌肉痙攣、胃痙攣、失眠、情緒壓力、或因情緒引起的胃脹氣疼痛等症狀。