你是否也是「滑世代」的一員？搭捷運低頭滑手機、工作時長時間盯著電腦螢幕，眼睛乾澀、疲勞已成為現代人的通病。當眼睛不適時，許多人會自行購買眼藥水緩解症狀，但你知道嗎？錯誤使用眼藥水不僅無法改善問題，還可能造成二次傷害。衛生福利部食品藥物管理署提醒，正確使用眼藥水有 6 個關鍵步驟，掌握這些原則才能真正保護眼睛健康。
使用前準備：諮詢專業人員確保用藥安全
眼睛是靈敏的器官，不同的眼部症狀可能需要不同的治療方式。對於正在接受醫師治療或使用處方眼藥的患者，特別是青光眼患者，應先洽醫師診治，因為某些眼藥水成分可能影響眼壓控制。若需自行購買眼藥水，購買前務必諮詢專業藥師，說明自己的症狀和正在使用的其他藥物，讓藥師協助評估是否適合使用，這是用藥安全的第一道防線。
詳閱說明書：掌握完整用藥資訊
使用眼藥水前，請詳細閱讀藥品仿單（說明書），不要看完就丟棄外盒或說明書。仿單中包含藥品名稱、成分、用途（適應症）、用法用量、注意事項、副作用、警語及保存方法等重要資訊。這些資訊能幫助你了解：
- 這款眼藥水是否適合你的症狀
- 每天應該使用幾次、每次幾滴
- 哪些情況下不應使用
- 可能出現哪些副作用
- 如何正確保存藥品
保留說明書也方便日後查閱，特別是當出現不適症狀時，可以快速確認是否為藥品副作用。
多種眼藥的使用順序：掌握正確間隔時間
如果需要同時使用眼藥水與眼藥膏，正確的順序是先使用眼藥水，間隔 10 分鐘以上再使用眼藥膏。這是因為眼藥膏質地較油，會在眼球表面形成一層薄膜，如果先用眼藥膏，後續的眼藥水將難以被吸收。
若需使用兩種眼藥水，建議間隔 5 分鐘以上。研究指出，眼球表面的藥液在點入後約需 3-5 分鐘才能充分吸收，如果間隔時間太短，後點入的藥水會將前一種藥水沖刷掉，降低藥效。
重點摘要： 使用多種眼藥時，記住「水在前、膏在後」的原則，並確保足夠的間隔時間，才能讓每種藥物都發揮完整效果。
避免藥品污染：維持眼藥水無菌狀態
眼藥水的無菌狀態對眼睛健康至關重要。使用時應注意以下原則：
- 勿碰觸瓶口：點藥時避免讓瓶口接觸眼睛、睫毛或手指，防止細菌污染藥液
- 不與他人共用：每個人的眼部菌叢不同，共用眼藥水可能造成交叉感染
- 不分裝使用：不要將眼藥水倒入其他容器，因為無法確保新容器的無菌狀態
這些看似簡單的動作，卻是預防眼部感染的關鍵步驟。
保存與更換：注意期限避免使用變質藥品
眼藥水的保存期限不等於使用期限。即使在保存期限內，開封後的眼藥水也有使用時限。以下情況應立即停止使用並丟棄：
- 超過保存期限
- 開瓶 28 天後（即使未用完）
- 單次使用包裝未使用完
- 藥水出現混濁、變色或異物
學界普遍認為，開封後的眼藥水即使妥善保存，也可能因接觸空氣而逐漸滋生細菌或氧化變質。使用變質的眼藥水可能引發眼部感染，甚至造成角膜損傷，因此嚴格遵守使用期限非常重要。
症狀監測：3天未改善應立即就醫
眼睛不適自行使用眼藥水 3 天以上，如果症狀沒有改善或情況惡化，應立即就醫。持續的眼部不適可能是更嚴重疾病的警訊，例如：
- 眼睛感染（結膜炎、角膜炎）
- 乾眼症
- 青光眼
- 視網膜問題
這些疾病需要專業診斷和治療，單純使用市售眼藥水可能延誤病情。如果出現視力模糊、眼睛劇痛、大量分泌物或畏光等症狀，更應儘速就醫。
預防勝於治療：減少3C使用保護眼睛
為了眼睛健康，使用 3C 產品時應遵循「20-20-20 法則」：每使用 20 分鐘，看向 20 英尺（約 6 公尺）遠的地方，持續 20 秒。周末或閒暇時多到戶外走動，讓眼睛接觸自然光線，減輕眼睛的壓力及緊張感。
目前認為，長時間近距離用眼會使睫狀肌持續緊繃，減少眨眼次數也會降低淚液分泌，這些都是造成眼睛疲勞的主要原因。適時休息和遠眺，能讓睫狀肌放鬆，促進淚液分泌，是最簡單有效的眼睛保健方式。
重點摘要
- 購買眼藥水前先諮詢醫師或藥師，確保選擇適合自己症狀的產品
- 詳讀說明書並保留，掌握正確用法、用量和注意事項
- 使用多種眼藥時注意順序和間隔：眼藥水間隔 5 分鐘，眼藥水與眼藥膏間隔 10 分鐘
- 避免碰觸瓶口、不共用、不分裝，維持藥品無菌狀態
- 開封 28 天後或出現變質應立即丟棄，即使未用完也不可繼續使用
- 使用 3 天未改善應就醫，並養成適時休息的用眼習慣
參考資料： 衛生福利部食品藥物管理署 藥物食品安全周報 第 655 期