Dr.Ben

總覺得喉嚨搔癢不適，沒事就想乾咳兩聲嗎？趕快去買顆水梨搭配冰糖、枇杷膏或蘋果一起放入電鍋蒸熟，溫溫的吃對止咳相當有幫助。中醫師指出，水梨性甘涼能潤肺開胃，蒸熟以後食用能滋潤喉嚨，避免乾燥、空氣汙染引起的乾咳，且水梨入肺，對支氣管也能提供保護。 夏天常常冷氣一開就是一整天，引起喉嚨乾澀，這時就可以來顆正值產季的水梨，甘甜多汁、生津止渴又止咳。北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，水梨性甘涼，能入肺、入胃，適度攝取能保護人體的呼吸道與腸胃系統。尤其對乾咳的症狀具有舒緩效果，但前提是先蒸熟再食用。 治乾咳化燥痰　蒸水梨有一套 林舜穀醫師指出，生的水梨較涼，為了避免喉嚨刺激，蒸過以後較能潤喉，對於乾咳、嗆咳的民眾可以止咳，舒緩劇烈咳嗽引起的胸腔不適，且水梨對卡在喉嚨的「燥痰」（痰少而黏稠顏色偏白）也有消除作用。 但若是黃綠色的濃痰、鼻水較多的人，可能就要避免吃水梨，因為水梨屬於較滋潤以及寒性的水果，吃完可能會使喉嚨中的痰越來越多。另外，水梨吃太多會脹氣，還是適量就好。 水梨百搭：蘋果、枇杷膏、冰糖都適合 林舜穀醫師提到，蒸水梨可以跟許多食物一起搭配，例如蘋果、枇杷膏、冰糖等都相當適合。冰糖水梨是大家常用來食補的料理，止咳潤喉效果顯著；而蘋果、枇杷膏本身即可生津潤喉，搭配水梨功效加倍。 除了潤喉顧支氣管，水梨還能顧脾胃，林舜穀醫師補充，老人和小孩在夏天時常常會吃不下飯，這時可以食用水梨開胃。若身體偏寒性的人，不妨加點薑食用也相當不錯。   華人健康網 記者黃子倫、實習記者應瑋譽

大家都知道，糖尿病患因血糖代謝問題，不可吃含糖過高食品，以免血糖飆高造成危險！因此不少病患視甜味水果為禁忌食品，但振興醫院營養治療科組長殷秀妙表示，糖尿病患其實一天可食用兩份水果，約為女生兩個拳頭份量。 殷秀妙指出，均衡飲食是健康關鍵，口感越甜的水果，份量就要減少，但並非完全禁止，此外糖尿病患除了均衡飲食外，定時定量是非常重要的觀念，不可以因忙碌而延誤用餐時間，也不可隨血糖高低隨意調整份量，尤其有服用藥物或施打胰島素之病患，在食量減少、不按時吃飯的情況下很容易發生低血糖危險。 糖尿病併發症多　飲食、控制血糖需注意 「能吃能喝不是病」是一種錯誤觀念，糖尿病患者在生活與飲食方面更應該比一般人謹慎小心，儘管糖尿病患者三、五年間很少立即致殘或危及生命，但糖尿病可引發高達80多種併發症，包括心、腦、肝、肺、腎、眼、肢體、皮膚、神經等急性或慢性併發症，因此糖尿病患者在飲食以及控制血糖、血壓方面，必定要做好萬全準備。 殷秀妙說，醣類食物，是影響飯後血糖的最主要因素，單醣類食物如精緻米飯、砂糖、蜂蜜所製作的甜點、飲品，這些食物消化吸收較快，血糖升高也快，因此建議攝取全穀類、全麥類食品，這類食物消化吸收較慢、飯後血糖上升也慢、也不易產生飢餓感。   優活健康網記者談雍雍／綜合報導

台中一名中年男子油炸不沾、規律運動，且定時服用降血脂藥物，膽固醇仍居高不下，醫師說，經檢查發現是罹患「橋本氏甲狀腺炎」，引起甲狀腺功能低下，造成甲狀腺組織被破壞，接受治療後，成功控制膽固醇。 台中市一名五十六歲的陳先生體型不胖，但血中膽固醇卻超過四百，曾經三年內罹患兩次梗塞型腦中風，即使油炸不沾、規律運動，定時服用降血脂藥物，膽固醇仍居高不下，所以到大里仁愛醫院內分泌新陳代謝科求診，主治醫師林文森說，初步研判非家族性高膽固醇血症引起，經檢查被診斷為「橋本氏甲狀腺炎」所引起的甲狀腺功能低下，造成續發性膽固醇過高，「橋本氏甲狀腺炎」是自體免疫系統的長期紊亂，引起甲狀腺組織被破壞，無法製造足夠的甲狀腺素。患者接受適量的口服甲狀腺荷爾蒙補充後，目前膽固醇維持在兩百左右。 另外，還有一名四十五歲的李先生，成人健檢意外發現膽固醇高達三百三十，遵照醫師囑咐服用降血脂藥物，卻因肌肉疼痛難耐掛急診，林文森說，是將血脂藥物引起的橫紋肌溶解症，患者對降血脂藥物產生不良反映。醫師呼籲，膽固醇過高和基因遺傳、年齡及生活型態有關，民眾應注意飲食清淡，及維持規律運動。   全國廣播 (記者廖佳倩 台中採訪報導)