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飲食營養

5 種天然提神食物：早餐這樣吃，一整天精神飽滿不靠咖啡因

# omega-3　# 代謝

5 種天然提神食物：早餐這樣吃，一整天精神飽滿不靠咖啡因

上班上課總是精神不濟？營養師推薦 5 種天然提神食物：黑巧克力、葡萄柚、燕麥、雞蛋、鮭魚，富含維生素 B、C、Omega-3 與膽鹼，從早餐開始為大腦充電，維持一整天好體力與專注力。

my18 健康編輯室 · 2018/07/24

# 中藥　# 抗發炎牡蠣的營養價值與藥用功效：從海鮮到中藥的雙重角色my18 健康編輯室 · 2018/07/18

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# 保健食品　# 傳統醫學秃鷹草（Condurango）：南美傳統消化保健草藥的科學認識my18 健康編輯室 · 2018/07/12

蛇麻草（忽布）：天然消化不良救星，舒緩胃痙攣與腸胃不適的傳統草本

# 中醫　# 壓力

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my18 健康編輯室 · 2018/07/11

# 優酪乳　# 免疫力免疫力不足常感冒？營養師推薦 6 大類食物，從腸道到細胞全面防護my18 健康編輯室 · 2018/07/02

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# CoQ10　# omega-3心臟保健多重營養配方全解析：30+ 種營養素的協同作用my18 健康編輯室 · 2018/05/07