預防眼睛老化,終結酸澀、疲勞、視茫茫!
你看!那個女生的眼睛會放電耶;這個男生的眼神好誠懇啊!眼睛常被用來形容某人的神情,因此俗話說:「眼睛是靈魂之窗」(Window of one's soul),雖然明知道眼睛如此重要,卻經常忽略保養它。 許多上班族,工作時死盯著電腦,下班閒暇之餘,眼睛繼續盯著電視螢幕,當身體在休息時,眼睛卻一刻不得閒,如此過勞的使用雙眼,當出現酸澀、疲勞、模糊、影像重疊時,表示眼睛想罷工,發出抗議囉! @你累了嗎?看眼睛就知道! 現在是網路發達的時代,許多人的工作與生活都離不開電腦,也間接導致用眼過度,由於眼睛能快速反應人的疲累狀態,當視力健康受影響時,也會降低工作效率,眼睛是人體極易老化的器官之一,常見的眼睛疾病有:眼睛疲勞、乾眼症、白內障、青光眼、飛蚊症、黃斑部病變…等,發生的年齡層有逐年降低的趨勢,更別提近視兒童的普及與嚴重性,種種起因皆要歸咎於大量依賴電腦、電視,用眼過度與長時間受到輻射的威脅,再加上空氣污染、紫外線的傷害,使得脆弱的眼球提早老化,因此年紀輕輕就得面臨視茫茫的窘境。 造成眼睛老化的元凶,主要是輻射、紫外線產生的自由基,自由基可說是萬病之源,不只會造成血管硬化、器官老化,更會讓眼球細胞產生氧化作用,輕則傷害視力,嚴重會引起黃斑部病變,甚至有失明的危險,因此我們有責任好好善待靈魂之窗。 下列為常見的眼睛疾病: 眼睛疲勞 主因是長時間用眼過度,造成眼睛肌肉(睫狀肌)緊繃,加上眨眼次數不夠,淚水分泌的少而導致眼球乾澀,慢慢形成眼睛疲勞,症狀有眼睛酸澀、疲累、眼皮沉重、灼熱感。 乾眼症 主因是淚液分泌太少、分佈不均勻或是過度蒸發,造成無法保持眼球表面的濕潤度而引起。常見症狀為眼睛乾澀、搔癢、灼熱、有刺痛或異物感,有畏光、怕風吹、視力模糊等情形,有時淚液不夠反而會反射性淚液分泌而出現淚流不止的現象,嚴重者眼睛會引起角膜病變,並影響視力。 白內障