情緒

莫名的感傷，惡劣的心情，遭透了的情緒，鬱卒的人生，一切的一切都那麼灰色，了無新意，甚至全無生意。 如果您覺得人生本是如此，對不起，您大概被憂鬱症侵襲了！ 罹患憂鬱症的人，通常的症狀包括對自己喪失信心、自卑認為自己能力差、自責覺得自己活得浪費、自殺念頭如影隨形終日不散、妄想自己是神的代言人、幻想被跟蹤綁架、甚至為了避免家人或世人遭受苦難所以先把他們殺了以免受苦等等不一而足。 物質文明越發達，憂鬱症類的心理疾病也跟著水漲船高。 是什麼原因導致憂鬱症？ 憂鬱常和緊張、消化系統疾病，或長期生病有關。 有些憂鬱情緒的背後，可能有生理上的因素；例如，某些女性行經前莫名的緊張，產後憂鬱等因為荷爾蒙不平衡所造成的症狀，或是過敏，或是營養不良。 傳統上，憂鬱症可以概分為內因性與外因性二種。 內因性與體質有關，大多數的原因都是因為腦中神經的傳導物質濃度不夠，而影響到精神和體力，病情通常較外因性憂鬱症嚴重，疾病的傾向也較明顯。 外因性憂鬱症大多是受外在環境的刺激所引起，例如失去某個關係特別的人，或失去某件含有特別意義的物品，或是自我期許與事實間落差過大引起強烈自責。 內因性憂鬱症因為是腦神經傳導物質濃度不足所引起的腦疾病，因此必須藉助醫院檢驗和正式的藥物給予治療。 外因憂鬱症主要來自情緒壓抑，因此適當的紓解或鎮靜劑是有助於壓力的化解和舒緩。 最重要的是，不要放任憂鬱，讓壓抑在憂鬱中狂亂滋長，一旦憂鬱成林，遭受傷害的就不止是情緒而已，勢將還要賠上身體的健康。 躁鬱症也是一種情緒受到障礙的腦疾病，患者多半是因為腦細膜異常放電導致情緒失常，或是心理壓力過大無法紓解所致。 躁鬱症的躁症發病或復發時，通常會情緒特別亢奮、睡欲減少、整天像無頭蟑螂似的忙來忙去、精力旺盛、熱心慷慨、好花錢、愛打扮、話特別多等等。

道家說，人是由精氣神和合而成。 佛家說地水火風是人成形的四大元素，現代科學則清楚的標示人是由精神與肉體所構成。 精神與身體相輔相成，精神影響身體，身體也影響精神。 肉體的健康固然依靠生理機制的健全和營養吸收，但精神對身體的健康與否卻具有絕對的左右力量。 緊張是精神力的一種型態，是壓力下的正常反應，他能迫使人體根據環境做出適當的表現。 但是，如果緊張是在人體無法自主控制的狀況下累積，那麼就會逐漸產生精神耗損、壓力、焦慮、抑鬱、失眠、頭痛、疲倦、體力耗弱，進而導致慢性病、體質孱弱、營養不良、過敏和消化不良，甚至胃腸病、高血壓、皮膚病等等。 人體在緊張的時候，會比平常更快速的將體內的營養耗盡，所以除非能適時的補充營養，否則神經系統會加速枯竭，因而減低了對抗壓力的能力，因此造成惡性循環。 要能保持自己隨時安定、自在、不要緊張，是一件需要經過努力的修持。 深入的認識一下緊張家族的成員，將有助於我們從此不緊張。    

異位性皮膚炎 會引起皮膚乾、癢、紅、腫、變色、龜裂等等症狀的原因可以分為因體質關係的內因性病變，例如，異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、乾癬、牛皮癬，以及更可怕的免疫性皮膚炎紅斑性狼瘡。 另外就是因使用化妝品、保養品、護膚品、潔膚品、洗劑、清潔劑而產生的外因性接觸皮膚炎。 異位性皮膚炎是過敏症狀的一種，俗稱蕁麻疹或風疹塊，它通常都是在身體免疫系統對某種過敏原強烈反應時外現的皮膚上，有時集中於臉上或手臂，有時全身都是，甚至連舌頭和眼眶周圍都會反應。 發作時皮膚會出現鮮紅色或白色的風團疹塊，大小不一，並伴隨搔癢和燒灼感，如果不小心抓破會出水，同時非常容易遭到感染，有些甚至還會引發噁心、發燒、嘔吐和腹痛等症狀。 異位性皮膚炎發作時根據病程長短，可以分為急性和慢性二種。 急性的約一周左右就會自動痊癒，但慢性的卻會反覆發作，短的數月，長則數年，常令患者頗為難過。 引發異位性皮膚炎的因素很多，過敏是其中最主要的原因之一。 而過敏原可能來自食物性如魚蝦貝類，或動物性如小生物、動物毛髮或禽類羽毛，植物性如花粉及某些樹種如漆樹，化學性如藥物等等。 另外，舉凡氣候的突然冷熱變化、胃腸障礙不適、月經不順、便秘、內分泌功能失調等也都會誘發過敏反應。 由於誘發異位性皮膚炎過敏反應的因素很多，因此患者對自己生活周遭的環境應該多加注意：   因為對冷熱的過度敏感，因此盡量讓自己的體溫保持涼快清爽，不要穿太多以免過熱而造成搔癢。  保持家居或工作環境的通風良好，避免過於乾燥或寒冷。  避免攝取過去生活經驗中已察覺會引發過敏的食物。