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巧克力能緩解經痛嗎？營養師解析：原發性經痛的心理安慰 vs 續發性經痛的治療迷思

月經來吃巧克力真的有效嗎？營養師陳俞穎解析：巧克力對原發性經痛主要是心理安慰，續發性經痛則需對症治療。了解鎂、咖啡因的雙面效應，以及魚油、熱敷等更有效的經痛管理策略。