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慢性疲勞不是「肝不好」：認識過勞死風險與8個科學化恢復策略

長期疲勞不是「肝不好」！認識慢性疲勞症候群(CFS)診斷標準、過勞死風險機制,破解提神飲料迷思,提供8個實證有效的能量管理策略:B群補充、穩定血糖、規律運動、溫熱水療等,附能量管理自我評估量表。