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體態代謝
過度減肥的 8 大健康危害:從厭食症到代謝失調完整解析
減肥方法不當可能引發厭食症、暴食症、經期錯亂、皮膚乾燥、免疫力低下、酮症等8大健康危害。了解過度減肥對心理、代謝、外觀的影響,選擇正確減重方式,在追求理想體態的同時守護身體健康。
my18 健康編輯室 · 2018/05/14
飲食營養
維生素B3(菸鹼醯胺):從細胞能量到心血管的全方位健康營養素
my18 健康編輯室 · 2018/02/03
身心舒壓
孤獨不是老人專利:從英國首位「孤獨事務大臣」看現代社會的心理健康危機
my18 健康編輯室 · 2018/01/31
抗老保養
失智症的 6 大風險因素:從營養缺乏到基因缺陷的完整解析
my18 健康編輯室 · 2018/01/23
身心舒壓
野燕麥:天然神經調養劑的功效、營養價值與適用情境完整解析
my18 健康編輯室 · 2018/01/03
睡眠修復
失眠與過眠:認識兩種常見睡眠障礙的成因、症狀與改善策略
my18 健康編輯室 · 2017/12/31
身心舒壓
憂鬱症與躁鬱症:從症狀到成因的完整解析
my18 健康編輯室 · 2017/12/30
飲食營養
香蕉的 8 大健康功效:從穩定血壓到改善便秘,營養師教你吃對時機
my18 健康編輯室 · 2017/10/18
身心舒壓
金絲桃(聖約翰草):歐洲千年抗憂鬱草藥的功效、用途與安全須知
my18 健康編輯室 · 2017/10/13
飲食營養
高油糖飲食如何加重憂鬱?速食、甜食讓心情更糟的科學證據
my18 健康編輯室 · 2017/10/08