暈車藥何時吃最有效？口服藥需提前30-60分鐘，貼片需提前4小時。服藥後不能開車，孕婦兒童需醫師處方。本文整理食藥署4大用藥原則+5個非藥物防暈策略，包括座位選擇、飲食技巧等實用方法，讓你出遊不再暈車暈船。