# 維生素D

脂溶性維生素是什麼？一次搞懂 A、D、E、K 吸收方式與補充注意事項

脂溶性維生素包含 A、D、E、K,需要油脂才能吸收,建議飯後補充。因會在體內累積,過量可能中毒。本文完整解析四種維生素功能、食物來源、補充注意事項,幫助你安全有效攝取營養。