心臟每分鐘處理5公升血液、消耗70%血氧，血管一旦阻塞後果致命。深入解析血管硬化與老化的關聯、糖分脂肪的雙重威脅，以及6大類護心營養素（纖維、維生素B群/C/E、鉻鎂元素、莓果花青素）。預防心血管疾病，從理解血管淨空的重要性開始。