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青少年鈉攝取超標2倍！高中生「重鹹飲食」暗藏高血壓風險

台灣高中男生每日鈉攝取量達4962毫克，超過建議值2倍。速食、加工食品是主因，每12名年輕人就有1人患高血壓卻不自知。了解如何從三餐分配開始減鈉，預防年輕型高血壓。