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體態代謝
肥胖不只是外觀問題:認識肥胖症的健康風險與科學管理
肥胖不只影響外觀,更是慢性病!了解 BMI 標準、肥胖如何引發糖尿病/心血管疾病、孕期/兒童/老年肥胖特殊風險、病態性肥胖成因,以及科學減重的正確觀念。拒絕速效迷思,從理解身體開始。
my18 健康編輯室 · 2018/05/12
身心舒壓
13個科學實證的健康習慣:從呼吸、飲食到睡眠的全方位生活指南
my18 健康編輯室 · 2018/03/17
飲食營養
外食族肥胖警訊:近半數上班族 BMI 超標,4 大飲食陷阱你中了幾個?
my18 健康編輯室 · 2017/10/21
體態代謝
二型糖尿病患者減重新策略:一天兩餐 vs. 少量多餐,哪種更有效?
my18 健康編輯室 · 2017/10/09