逆齡抗老

主頁逆齡抗老

大腦為什麼癡呆?

By |2018-01-19T17:29:23+08:0021 1 月, 2018|

信息傳遞細胞與營養細胞共生互動,之一發生狀況都會立即連帶影響另一方,腦細胞的弱化、老化或死亡,必然導致人腦功能的衰減或喪失,例如被稱為失智症的,就是一個典型的腦智力喪失狀況。 所謂失智症,是指患者大腦的功能逐漸退化,腦細胞溝通系統崩潰,腦細胞死亡。 最後導致記憶力與學習認知能力日趨惡化,或喪失,因而呈現失智或癡呆的現象。 構成癡呆症的真正原因雖然至今仍然無法完全明確,但就目前已知的臨床經驗和記錄看來,大致上還是可以整理出一個概括。 大腦失智的發生,除了如腦腫瘤、腦中風、腦部外傷或其他原因不明的腦神經疾病等所導致的傷害性或壓迫性失憶之外,老化是其中最主要的因素之一,另外就是營養不良、藥物反應、情緒低潮、基因缺陷、教育程度及工作層次低、長期酗酒、體內含鋅量過高、長期暴露在低溫下、長期夜間工作,及血管性癡呆等等。  

人腦比世界最大的電腦還複雜

By |2018-01-19T17:24:48+08:0020 1 月, 2018|

要追查失憶的可能原因,應該先認識我們的大腦。 在地球上的萬千生命中,乃至目前已知的宇宙太陽系,人腦無疑的是最複雜而又最具能力的生命組織器官。 人類的腦部,成人男性重約1480公克,女性約1370公克,大體上是由八個各個機能不同的腦組織所構成,它們包括只有人類才有的大腦新皮質層,被稱為動物腦或舊皮質層的大腦邊緣系統、大腦基底核、丘腦下部、被稱為運動腦的小腦、被稱為生命腦的腦幹、已變成傳遞管道僅具反射作用的脊髓和被稱為荷爾蒙腦的腦下垂體。 而腦幹從下往上,依序又分為延髓、腦橋、中腦和視丘。 視丘分為左、右兩側;而大腦也分為左、右兩半球,中間依靠腦梁,也稱為胼胝體的串聯腺體做為聯結。 整個大腦大約由一百四十億顆腦細胞所組成。 其中具備思考、感覺等中樞神經功能的神經細胞,總數目約計四至五億之間,其餘的一百三、四十億則為膠質細胞。 神經細胞會長出類似樹枝形狀的東西,稱為樹狀突。 樹狀突中會有一枝伸得最長的稱為軸突。 軸突的前端會分支而與另一個神經細胞的軸突相接觸,其接觸的聯結點稱為突觸。 突觸的功能在於傳遞神經細胞與神經細胞之間的訊息,有如電腦中的半導體;而一顆神經細胞會有數十乃至數百個突觸,如果加乘上總數四至五億的腦神經細胞,那麼人腦中至少也有數千億個突觸,至今世界最大,乃至最進步的電腦都無法容納或使用數量如此驚人的半導體,可見人體大腦的複雜和進化程度。 膠質細胞最重要的功能就是覆蓋軸突,達到安全絕緣和供給神經細胞所需營養的目的。 膠質細胞對軸突的覆蓋保護作用,稱為「髓鞘化」。 整個大腦完成髓鞘化的時程非常緩慢,男性約至三十歲左右,女性則十八、九歲之間。 重要的髓鞘化進行速度各不相同,例如掌管運動或感覺的神經部份,在胎兒階段即已緩慢進行;而像記憶、創作或意志力等高等的精神作用,其髓鞘化有些則窮盡一生也無法來得及完成。

卿本佳人,奈何癡呆?

By |2018-01-19T10:13:21+08:0019 1 月, 2018|

電視上,一個體形瑟縮、神情呆滯的老婦人,不明所以的喃喃自語:我要回家!家在那裡?別人不知道,她自己也不知道。 她,就是患了老年癡呆,又稱為「阿耳茲海默氏症」的病家。 越來越多的人擔心自己記憶力出了問題,記性奇差,很多事轉眼即忘,見到人但就是想不起名字。 目前全球有一千五百萬人患癡呆症,其中以六十五歲以上為主,四十、五十歲的也不在少數,甚至還有所謂的新新人類。 患者的症狀通常是記憶力與判斷力喪失、人格改變、缺乏方向感、學習困難,以及喪失語言能力。 記憶力減退已經快要變成現代人的流行病,即使經過醫院神經科的徹底檢查,絕大部份的人都是健康而毫無異常現象,但是記性不好卻是事實,問題出在那裡?

老法鄰居的一塊菜園子

By |2018-01-17T11:10:20+08:0017 1 月, 2018|

我山上鄰居中有一位灑脫浪漫的法國老兄,這位台灣女婿留了一嘴的落腮鬍,高高壯碩的身子卻挺個不小的啤酒肚,有天周日午間,兩人在穿堂電梯口相遇,我看他手裡拎了一罐台啤,於是好奇問他為啥只買一罐?漱口都不夠,他靦腆的笑著說家裡來朋友特別跑去買酒,結果口袋裡的錢只夠買一罐,所以…,咦?這一罐給誰喝呀?他得意的揚者嘴角鬍子說:當然是自己喝。真是損友一個,有酒沒義氣。 某個週六早晨七點出頭,我趕早班車下山要去學校給學生補課,沒想到在山道上遇見他一頭汗滿身泥,踩者長筒膠鞋抱著兩根蘿蔔正往家裡方向走,我好奇的問他這麼早去哪裡收割人家園子裡的蘿蔔?他紅者一張臉爽朗的說他跟山上鄰居租了一小塊地,現在正高興地當農夫呢,種了不少東西,有蔥、蘿蔔、豆角,還有番茄和小黃瓜。我只知道他平日在家裡爬格子,專職接翻譯案子,他們家最美麗的老婆則規矩的去上班,他沒事還喜歡一個人騎重機到處趴趴走,一下子去台東看海,轉眼聽說又去屏東大鵬灣飆車,這日子過得瀟灑的老是讓我羨慕的不得了,沒想到這會兒竟然當起農夫?是轉性了,還是發燒啦!他隨口邀我哪天去參觀他的菜園子,欣賞他偉大的勞動成果。 一個陽光明媚的秋日,我和老法鄰居約了去菜園子走走,在社區外圍的一處邊坡旁,一塊約莫一分半(約三百多坪)的空地上整齊規範的劃分出許多不同的區塊,有藤架,也有田壟,許多作物在陽光下綠意昂然,一看就知道農作者很用心的在努力經營這一方天地。在園子裡閒蕩東摸西抓的同時,一股羨慕與欽佩之情油然而生,我一直嚮往有朝一日能伴者我家娘子回歸農園,過幾日不問世事的清閒日子,但總是天不從人願的深陷一大堆煩心雜事中,於是農園夢想只是夫妻倆自我慰藉的清談,但如今看者這滿園翠綠,我覺得深陷雜事不過是自己不甘寂寞的藉口,我們習慣於每日奔忙,雖然我們極度厭煩那無休止的工作疲憊,卻似乎很難擺脫哪種因工作疲憊所帶來的被需要感,這是一種心靈上的貧乏,更別說如何讓自己恬淡下來的慢活了。我一向知道老法鄰居的收入有限而且很不穩定,但是很少看到他為錢煩惱,過去我總認為他很幸運的有個不計較的能幹妻子,但眼前的景象卻說明他才是活在當下的快樂泉源,我在我的鄰居中遇到一位善知識、好老師,卻自以為是的懵然不知。自從去過老法鄰居的菜園子之後,我大幅度的減輕自己的工作量,計畫性的增加組織中的授權程度,同時努力讓自己的心境從世俗中出離,自在尚未成功同志們仍須努力,不過現在步調的確已經越來越有慢活的感覺了,真要謝謝老法鄰居與他的菜園子。  

野燕麥

By |2017-12-26T16:25:44+08:003 1 月, 2018|

野燕麥是一種很有效的神經調養劑,它的種子與整株植物都可以入藥。 通常用來調養神經系統,特別有助於神經功能障礙、精神耗弱以及神經的復原。 而對於抗憂鬱、強化營養吸收、止痛、軟化和治療外傷,或在壓力下感到緊張、焦慮、憂鬱和神經衰弱時,野燕麥都能有助於強化神經系統的正常功能。 除此,因為含有高度的營養價值,所以在體力消耗過多,或是病後的恢復期,野燕麥也是非常理想的營養食物。

失眠與過眠

By |2017-12-26T16:06:26+08:0031 12 月, 2017|

在日常生活中,偶爾失眠是大家都有的經驗,但如果是習慣性失眠,它所帶來的問題就不單純了。 經常性的失眠除了睡不著之外,還會合併憂鬱、恐慌、心悸、記憶力減退、思考不能集中、甚至會有厭世傾向。 一般說來,女性失眠的比例高於男性,又以三十至五十為主。 失眠的形態大多是不易入睡,或睡得很淺,容易驚醒,醒來時心悸不已,且冷汗淋漓、胸口鬱悶。 有些人則是半夜莫外醒來,口乾舌燥,接下來輾轉難安,直到天明。 老年人的失眠通常是天未亮就醒了,即使想再睡,也睡不著。 造成失眠的原因很多,情緒失衡是最大的主因,例如生氣、憂傷、過度興奮、害怕等等。 而過度疲勞、體力耗竭、工作過度、疼痛、消化系統疾病、過敏、念珠菌感染、營養不良、時差調適困難、咖啡因過量、缺乏新鮮空氣、運動過度引起的緊張、焦慮和壓力等等都是。 除了生理上病痛所導致的失眠之外,絕大多部份的失眠來自心理,因此讓「心」擺脫「心鎖」,是剋制失眠最好的辦法。 另外,服用一些能夠助眠的飲料、食物、或無副作用的食療配方,也都能幫助身體脫離失眠的困擾。 有些人該睡、想睡,卻苦於睡不著,失眠。 但,有些人卻是不該睡時想睡,整天渾渾噩噩的,甚至昏睡不已,過眠。 白天無可控制的昏沈想睡,也是一種病。 症狀輕的,精神恍忽、注意力不集中,坐著坐著就遁入睡鄉;症狀重的,管他是站著、坐著、講話、吃飯、做事、走路、睡意一起,砰然而倒。 常見的白日過度嗜睡病可以分為三種:夜間肌肉攣縮症、發作性昏睡症與睡眠呼吸中止症。

可以預防牙周病的刷牙法

By |2017-12-18T15:37:00+08:0023 12 月, 2017|

每一個人從小就學會刷牙,但是卻從來沒有弄清楚應該怎麼刷才是正確的。許多人總是習慣的橫衝直撞用力刷,不然就是輕描淡寫的點到為止。 用力刷的結果是,牙齒上的琺瑯質給刷掉了,變成過敏性齒症;輕描淡寫的結果是,牙垢牙石一大堆,變成齲齒症。 顯然,過重,或過輕都會造成牙齒的損傷。 究竟要如何刷,才是正確的刷牙方法? 起源於一九五四年的貝氏刷牙法,由於刷牙時,能夠將牙刷的刷毛深入牙齦溝,因此又被稱為「牙齦溝內刷法」被認為至今預防牙周病最好的刷牙法。 它的重點在於,注意牙齒與牙齦交接處牙面的清潔。 刷牙時,刷上顎牙齒則刷毛朝上,刷下顎牙齒則刷毛朝下。 刷時,將刷毛對準牙齒與牙齦的交接處,並使刷毛和牙齒縱軸呈四十五度角,再用牙刷輕輕壓向牙齒,使刷毛的側邊也和牙齒有相當大的接觸,然後牙刷作短距離的水平運動;咬合面則前後運動。 刷牙除了方法應該正確之外,牙刷、牙膏,以及其他的輔助器具,如牙線,也都是非常重要的。 牙刷的選擇,隨個人牙齒的形狀和狀況而定。 不過,原則上,一把好的牙刷應該是刷毛柔軟且經過圓頭處理,刷頭小易深入口腔,刷柄好握。 牙線能夠清除牙齒與牙齒相緊接的臨接面,這是牙刷刷毛搆不到的死角。 因此,牙刷與牙線互補使用,才能達到真正清潔牙齒的目的。 市場上牙線分一般牙線與彈性牙線二種;在性質上有含蠟與不含蠟二種,也有一些還添加了薄荷味道。 任何一種都可以,主要還是在養成使用的習慣。

牙齒也會過敏

By |2017-12-22T15:53:17+08:0022 12 月, 2017|

夏日炎炎,冰淇淋當前,一匙入口,立刻從牙齒上傳來一陣酸痛;冬天吃火鍋,熱湯還沒入喉,牙齒又傳來一陣酸痛。 吃這個也酸,吃那個也酸,到底怎麼回事? 對不起,您患了「牙齒知覺過敏症」,也就是說,牙齒變得非常敏感。 患了過敏症的牙齒,不止冷熱食物難以消受;嚴重時,既使是天氣冷熱、酸甜辛辣,甚至刷牙都會疼痛難當。 火焚都不會化的堅硬牙齒,為什麼會變得如此敏感? 在牙齒的內裡結構中,大部份是由牙骨質所組成;牙骨質的內部包含了許多神經小管及微血管的管狀組織,這些管狀組織可直接通到牙髓,以傳達神經知覺。 在牙齒的外部,有一層由琺瑯質組成的保護膜。 因此,當琺瑯質遭受到磨損,或破壞時,牙骨質就直接暴露在外,而面臨各種刺激了。 琺瑯質,又稱釉質,是人體最硬的組織。 含有無機鹽與少量的有機物質和水,可以構成計多並列而有橫紋的釉稜柱,用來保護牙齒免受磨損或傷害。 琺瑯質本來是不應該輕易被磨損的,但是如果 1.刷牙方式不當,過度用力。 2.經常性或習慣性的咬牙、磨牙。 3.喜歡咬指甲,或嗜食堅硬的食物,如核桃,檳榔。 4.喜歡把牙齒當開罐器,或老虎鉗用。

什麼是牙周病?

By |2017-12-18T15:38:17+08:0021 12 月, 2017|

口腔除了說話之外,每天還要吃三餐、零食、宵夜等等,這些食物的殘屑如果沒有被完全清理乾淨,就會在牙齒周圍的縫隙間積存,這些堆積物經過口水和口腔中細菌的滋潤發酵而產生化學變化,逐漸形成牙垢與牙結石。 長時間下來,牙垢與結石開始對牙齦產生刺激和壓迫,形成牙齦出血、牙齦發炎、齒槽骨發炎,進而影響整個齒槽,這個,就是牙周病。 而促成牙周病牙石堆積或牙周組織剝離的最大元凶,叫做「牙菌斑」,牙菌斑的形成,完全是因為口腔衛生保養不當,致使牙菌附著於牙齒上。 當食物進口,特別是甜食或澱粉質高的食物,會使口腔內的細菌高度活躍,加上唾液的推波助瀾;而進食後又沒有即時的清潔口腔,各項有利因素齊全,遂使牙菌斑蓬勃發展。 牙周病發展初期,通常是刷牙時,牙齦會出血;有些嚴重的,甚至滿口都是血。 雖然如此,卻完全沒有疼痛的感覺,所以患者都不會太在意。 隨著牙垢的累積,牙結石漸漸深入牙齦深部,進而敗壞齒槽骨,這時就成了中度的牙周病。 等到圍繞整個牙根的齒槽骨被破壞超過一半時,才偶爾會長出膿皰,這時候就開始會腫脹、抽痛,甚至發燒,這是牙周病的第三期。 如果,再不接受徹底的診斷治療,那顆牙,或那一排牙就都難逃拔除的厄運了。 牙周病的發生與年齡並無直接關係,有些人年紀輕輕的,就已經一口爛牙;有些人到八九十歲,除了牙齒老掉了,一點牙周病的困擾都沒有。 這種狀況,主要還是與個人的口腔衛生習慣有關;另外,與遺傳基因也有些關聯,父母親牙齒不好,通常孩子的牙齒也不會太好。 口腔衛生的保持,除了平日正確而有效的刷牙之外,定期的前往牙醫診所洗牙和檢診,是非常重要的必要的,唯有如此才能真正的避免牙周的侵害。    

能把髒東西掃出去的順勢排毒法

By |2017-12-12T17:20:14+08:0018 12 月, 2017|

人,對自己的身體很少真正瞭解過,直到今天,人體本身還有許多奧密是人們完全無知的,不知道從何而來,也不知道為何如此,甚至不知道它為什麼在那裡? 無知、高傲、短視、茫然、毫無謙卑和尊重是人們自己身體的態度,醫師們頑固的堅持某某藥能治某某病,只相信外科手術、放射治療、化學治療是剋癌治癌的不二法門,其實天下沒有治療疾病的藥,只有治療人的藥。 當人類開始懂得尊敬細菌,禮貌病毒,向自然謙卑學習時,人類才有機會真正的踏進生命宇宙的玄關。 以順勢療法「同種物質可以造成傷害,但同時具有治療其傷害」的原則發展出來的抗污染解毒劑是一項極為典型的順勢療法產品,它對相對毒害或污染的治癒作用就像要解毒蜘蛛黑寡婦的螫毒,雖一的解藥就是以黑寡婦毒液所提煉的血清;要解響尾蛇的毒害只有靠響尾蛇的毒。 因此,要想解除體內於日常生活中積存下來的重金屬、化學毒物,或是與此相關的過敏原,最直接而有效的方法就以毒解毒。 其實,抗污染解毒劑之所以能夠順利的把身體中的污毒廢物清出體外,並不是因為它的成分特殊、配方無雙,實際上它只是輔佐的配角,真正發生解毒排毒功效的還是人體本身奧妙的防衛機制。 所以在使用這類產品時,應先真心誠意的安撫自己的身心,平和柔順的體貼那些從不曾分秒稍歇的疲憊器官,讓心靈的力量加上外物輔助,那麼它的成效將會是極為明顯。 抗污染解毒劑通常以膠囊的方式提供交付作用,膠囊裡的成分包括了菸草、硫酸鎘、鋰、砷、汞、銅、氯和毒堅果馬錢子。 硫酸鎘是鎘的化合物,通常呈現無色的晶體狀,很容易風化,溶於水,常被用來製造防腐劑、收斂劑或是硫化氫的檢測劑,具有治療梅毒、淋病和風濕痛的療效。 在他篇中提到的許多重金屬和化學污染都來自於香菸,而菸害真的是無孔不入(對於香菸的陳述在潘朵拉的大成就者一文中有詳細說明),在排解菸害的治劑中,菸草是非常重要的成分。 至於毒堅果馬錢子是順勢療法裡的常客,本網站各篇中已多所介紹,就本文主題來說,它主要被用來治療氣喘、累積性的疲憊、慢性頭痛、偏頭痛、抽筋、痙攣、情緒引發或臨床上的憂鬱、麻痺。 至於其他的金屬成分和汞、氯則是針對環境中此類污染所引發的傷害。  

Go to Top