健康慢活
過年記得安太歲，更要安太座：家庭和諧是最好的健康投資
從「安太歲 vs 安太座」的幽默對比，探討家庭和諧對健康的深遠影響。研究顯示，良好的伴侶關係能降低心血管疾病風險、增強免疫功能、延長壽命。過年期間的關係經營智慧與科學證據。
2018 年 1 月 29 日
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從「安太歲 vs 安太座」的幽默對比，探討家庭和諧對健康的深遠影響。研究顯示，良好的伴侶關係能降低心血管疾病風險、增強免疫功能、延長壽命。過年期間的關係經營智慧與科學證據。
40歲後身體抗氧化能力下降,營養師建議用「彩虹蔬果飲食法」補充植化素抗老。紅色番茄護心防癌、橙色胡蘿蔔保眼護膚、紫色葡萄強化血管、綠色蔬菜修復細胞、白色大蒜解毒抗炎。每天攝取3-5種顏色蔬果,搭配正確烹調方式,就能從飲食逆轉老化。
每天使用電腦8小時以上的人，臉部皺紋風險比一般人多3成。醫師解析長時間盯螢幕如何加速皮膚老化，以及25歲後玻尿酸流失的關鍵影響。提供生活作息、飲食與保養三大預防策略。
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